De metas y nuevos propósitos
Concepción Salvador Romero
Enero/25
El mes de enero es un mes en el que solemos tener más tiempo del habitual. No hay mucho por hacer y todo sigue una rutina desde septiembre y estamos adaptados. Así que es el mejor momento para cambiar tú destino o mejorarlo.
Bienvenido Enero.
Comenzamos el 2025, otro año más para ser felices en la medida de lo posible. Todo depende de ti. Si crees que ya vas tarde en cuanto a lo de “los propósitos”, déjame decirte que tienes todo el mes de enero para ello.
Consejos para comenzar el año con buen pie.
Entiendo que llegamos a una edad en que los propósitos de año nuevo pasan a convertirse de propósito a metas no cumplidas, y esto nos desanima un poco.
¿Cuántas veces te propusiste metas que después no lograste?
Esto puede cambiar y que las metas y los propósitos se hagan realidad, tú tienes el poder de hacerlo posible.
Hay varias razones principales por las cuales no se alcanzan los objetivos.
Una de ellas es la falta de acción.
Si no lo haces tú, nadie lo hará por ti, tienes que pasar a la acción, coger el toro por los cuernos y darle la prioridad que se merece.
Otro motivo de no cumplir las metas es la dispersión.
De manera consciente o inconsciente, vamos dejando de lado y posponiendo lo que tenemos que hacer para conseguir nuestro propósito y nos proponemos nuevos objetivos y metas que dejan atrás los primeros propósitos y metas.
Con la intención de echarte una mano y evitar que te vuelva a pasar voy a compartir contigo algunos consejos para empezar el año con buen pie y logras tus metas.
¿Estás dispuesto a ponerte en marcha? Vamos a ello.
Decreta afirmaciones.
Una práctica muy utilizada y que funciona, son las frases o palabras de afirmación.
Puede parecer magia como una simple frase o palabra nos ancle tanto y aporte fuerza de voluntad, pero esto es un hecho.
Elige una palabra o frase que te motive y refleje la esencia del año que deseas.
Palabras como abundancia, crecimiento personal, serenidad, desapego.
Frases como: Yo puedo, Yo soy un canal de abundancia, yo soy serenidad infinita.
Elige y decide la palabra o la frase que más necesites para tus objetivos.
Expresa esta palabra o frase al levantarte todas las mañanas, tienes que decirla con la intención de que sea así.
Preguntas poderosas
Las preguntas poderosas son aquellas preguntas que te reconectan con tu propósito.
Te dejo algunos ejemplos:
¿Cuáles son los tres valores más importantes para mí?
¿Qué aspectos o áreas de mi vida puedo mejorar?
¿Qué recursos necesito para lograr mi objetivo?
¿De qué manera mejoraría mi vida si hiciera X?
¿Qué o cómo me sentiré cuando consiga mi objetivo?
Márcate los objetivos y crea un plan de acción que te ayude a alcanzarlos.
El consejo que te ayudará a mantener tu foco es definir los objetivos siguiendo el método SMART.
Metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con un plazo.
Mi consejo es que te tomes un tiempo para concretar los objetivos, que seas realista y des prioridad a los más coherentes con tus valores y que te motivan de verdad.
Una vez que hayas definido los objetivos viene el segundo paso super importante: Concretar y temporalizar las acciones que te ayudarán a alcanzarlos.
Invierte en formación
Mi consejo para mantener el año con buen pie es, que te reserves tiempo para formarte.
Hoy en día tenemos muchos recursos y más facilidad que nunca para acceder a formación o cursos de temas que te resulten interesantes y que te aportaría un continuo crecimiento personal.
Identifica cuales son los recursos que necesitas para cumplir tus metas y da prioridad a la formación que necesitas para conseguirlos.
Reserva tiempo para ti
Una de las máximas de productividad es que te encuentres descansado y cuidado. Recuerda dormir entre 6-8 horas diarias, cuida tu alimentación, y no olvides lo más importante, cuidar de tu energía y tus emociones. Solo tenemos un cuerpo, cuídalo en todos los aspectos.
Y con estos consejos, espero que el 2025 comience a ser el año de tu vida.
Deseo de corazón que estos consejos te motiven y consigas lograr todos tus propósitos.
Me despido hasta febrero si gustas.
¡Feliz mes!
Ilustraciones: IA ALternativa Mediterráneo. Uso libre
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